当前位置: 枸杞网 > 枸杞的正确喝法 > 正文

四季变化 枸杞起到的作用也不同

时间:2019-12-14 20:10来源:枸杞的正确喝法
四季变化 枸杞起到的作用也不同 枸杞是常见的一种食材,也是中医常用的一味中药,枸杞是一种药食兼具的食材,枸杞的食用方法也是有很多的!那么枸杞的功效有哪些呢?枸杞怎么吃好

  四季变化 枸杞起到的作用也不同

  枸杞是常见的一种食材,也是中医常用的一味中药,枸杞是一种药食兼具的食材,枸杞的食用方法也是有很多的!那么枸杞的功效有哪些呢?枸杞怎么吃好呢?中医介绍,不同的季节食用枸杞,枸杞的功效是不同的,下面为大家说说枸杞的功效!

  枸杞的功效

  1、春季

  常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10-15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效更好。

  2、夏季

  天气炎热,用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来,最好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。枸杞的正确喝法

  3、秋季

  空气干燥,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

  4、冬季

  冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

  春季枸杞的养生吃法

  1、直接嚼着吃效果更好

  用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。枸杞的正确喝法由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

  2、红枣枸杞茶

  取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

  3、菊花枸杞茶

  用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

编辑:枸杞的正确喝法 本文来源:四季变化 枸杞起到的作用也不同

关键词: