当前位置: 枸杞网 > 枸杞的正确喝法 > 正文

什么食物滋阴补阳?它做到了!

时间:2019-12-19 22:03来源:枸杞的正确喝法
什么食物滋阴补阳?它做到了! 现代很多人的身体越来越差差,体质变弱,容易患各种疾病。同样是感冒,别人喝一碗姜汤就好了,有的则要吃感冒药才行。通过感冒,就能反应出一个

  什么食物滋阴补阳?它做到了!

  现代很多人的身体越来越差差,体质变弱,容易患各种疾病。同样是感冒,别人喝一碗姜汤就好了,有的则要吃感冒药才行。通过感冒,就能反应出一个人平时营养基础不同。身体差的人无非是先天不足、或病后虚弱、或日渐衰老等原因,引起阴阳消长失控,出现偏盛或偏衰,阴虚或者阳虚,产生一系列病理症状。因此,必须使阴阳恢复平衡、协调。

  肾阴阳两虚则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟等症状。

  所以说,现代人需要滋阴补阳。阴阳两虚的患者在平时可以服用一些滋阴补阳的药物,另外食补也是很好的办法。

  那什么食物滋阴补阳?医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚不思饮食者,都可将其作为滋补食品,例如,枸杞。

  枸杞的营养成分丰富,是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分,有促进和调节免疫功能、枸杞的正确喝法保肝和抗衰老三大药理作用,具有不可代替的药用价值。

  《本草纲目》中就有枸杞功效记载“主五内邪气,热中消渴,......,补精气诸不足,以颜色,变白,明目安神,令人长寿。”“枸杞子味甘,性平,能补肾润肺,生精益气”。《神农本草经》中记载枸杞酒服坚筋骨。中医认为,枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

  最后为您送上一道枸杞养生菜食谱:

  枸杞蒸甲鱼

  原料:甲鱼350克,枸杞子30克,调料适量

  做法:(1)将枸杞子、甲鱼洗净;(2)将甲鱼、洗净的枸杞子加调料上锅隔水蒸至熟烂即可。

  功效:滋阴补阳、散结平肝,提高机体免疫功能。

编辑:枸杞的正确喝法 本文来源:什么食物滋阴补阳?它做到了!

关键词: