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枸杞像普通食物一样吃

时间:2019-12-22 07:45来源:枸杞功效与作用
枸杞像普通食物一样吃 枸杞是养生上品,具有很好的保健作用。长期服用,可以强身健体,延年益寿。那么,枸杞怎么吃才能保长寿呢?下面我们一起看看枸杞怎样吃最长寿。 像普通食

  枸杞像普通食物一样吃

  枸杞是养生上品,具有很好的保健作用。长期服用,可以强身健体,延年益寿。那么,枸杞怎么吃才能保长寿呢?下面我们一起看看枸杞怎样吃最长寿。

  像普通食物一样吃

  枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。

  吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,枸杞功效与作用不仅滋补,而且不会上火。不过,枸杞并不适合所有人,那些体质虚弱抵抗力差的人可多吃点,但因其温热身体的功效挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。枸杞比较有质量保证的知名品牌有祈原堂等。

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