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枸杞不是人人都能吃 滋阴补肾究竟怎么吃

时间:2019-12-30 12:53来源:枸杞功效与作用
枸杞不是人人都能吃 滋阴补肾究竟怎么吃 枸杞(Barbary Wolfberry Fruit)是名贵的药材和滋补品,据《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝明目安神,令人长寿。很多人喜欢用枸杞泡水

  枸杞不是人人都能吃 滋阴补肾究竟怎么吃

  枸杞(Barbary Wolfberry Fruit)是名贵的药材和滋补品,据《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,人们也是不论三七二十一就争相效仿,其实枸杞虽然具有很好的滋补作用,但它真的百无一害?今天,我们且将枸杞的滋补作用放一边,从医学的药理角度,看看枸杞是怎么回事?

  枸杞是药,是药三分毒!

  枸杞是流传几千年,在中国一直都是药食两用。尤其是近年来的研究发现,更是让它风靡海内外!但它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。枸杞作为滋补药用,也不是所有的人都适合服用的。

  1. 阴虚人群吃枸杞子容易上火:在夏季的时候,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。2.过量食用问题多:枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但要注意用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。3.吃枸杞子有所禁忌:枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。但是,如果不吃补充剂的话,枸杞子不多吃还是很安全的!

  补肾,并不是枸杞的第一标签

  

  不过,话虽这么说,“枸杞”能够名扬海内外,也绝对不是浪得虚名!如果你现在上网百度一下枸杞的功效,会看到枸杞各种各样的功效。除了滋补养肾之外他还有更多好处值得称赞,例如:

  抗癌症名目增强免疫力大众

   1、抗癌:枸杞叶代茶常饮,枸杞功效与作用能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。2、提高机体免疫:食用枸杞子不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。3、延缓衰老:有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

  壮阳保健治不育男士

  1、强身壮阳:作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。2、治疗男性不育症:枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,因此可以治疗男性不育症。

  治肥胖降血脂缓过敏老人及病患

   1、降血脂、治疗高血压:食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。2、保肝、抗脂肪肝:枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。3、降血糖,治疗糖尿病:由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。4、治疗肥胖症:每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。

  枸杞的食用 

  了解了这么多关于枸杞的药理功效,今天壹妹来教你枸杞茶的几种常见的做法:

  1.红枣枸杞茶  取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。注意:A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。2.枸杞八宝茶  取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,枸杞功效与作用当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。3.参须枸杞茶  取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。

  

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