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黑枸杞应该怎么吃 八种最滋补的吃法

时间:2019-12-11 16:29来源:野生枸杞
黑枸杞应该怎么吃 八种最滋补的吃法 黑枸杞应该怎么吃?黑枸杞出来干吃和泡水还有很多吃法,那黑枸杞应该怎么吃呢?下面就来跟大家讲讲黑枸杞应该怎么吃?赶快来看看黑枸杞八种最

  黑枸杞应该怎么吃 八种最滋补的吃法

黑枸杞应该怎么吃 八种最滋补的吃法

  黑枸杞应该怎么吃?黑枸杞出来干吃和泡水还有很多吃法,那黑枸杞应该怎么吃呢?下面就来跟大家讲讲黑枸杞应该怎么吃?赶快来看看黑枸杞八种最滋补的吃法。

  黑枸杞应该怎么吃

  1、银耳大枣枸杞粥的做法

  配料:银耳20克,红枣10克,枸杞3克,大米适量。

  做法:银耳温水中浸泡30分钟;大米淘干净,加适量的水进锅中煮;15分钟左右,大米煮开,加银耳、大枣、枸杞;等到大米煮开花之后,即可食用。可根据个人口味加一点冰糖。

  2、大枣枸杞养颜茶的做法

  材料:红枣、野生枸杞枸杞、冰糖适量。

  做法:先把红枣洗净,放入锅中;用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了;把枸杞洗净,把枣放到玻璃茶壶里,放冰糖,倒入刚开的热水;焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了。

  3、大枣枸杞莲子羹的做法

  材料:大枣100g,枸杞15g,莲子7g,冰糖20g。

  做法:红枣洗净,莲子洗净后用清水泡一小时后捞起。电压锅里加入清水,再把红枣,野生枸杞莲子和冰糖加入,盖上调煲汤档。等排完气后打开把枸杞子加入即可。

  黑枸杞应该怎么吃

  4、冬瓜枸杞排骨汤的做法

  材料:猪大排400g,冬瓜300g,枸杞、食盐适量,姜3g,料酒5g。

  做法:把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜切片;将排骨放在开水锅中烫5分钟,焯去血沫,捞出;将排骨、姜、料酒和适量清水,野生枸杞装在瓦煲里,加盖大火烧开;撇去浮沫再改用小火炖约60分钟,可根据排骨量来确定时间;放入冬瓜枸杞再炖约20分,加入盐即可。

  5、杜仲枸杞酒的做法

  材料:川杜仲100克,枸杞子100克,桑寄生60克,全当归20克,淮山药50克。

  做法:从中药店购取以上五味中药,置入一容器内,加入高度白酒2000毫升,密封瓶口,置阴凉干燥处,每天振摇2~3次,浸泡两周以上,即成。

  

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